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益生菌的分类：
1.双歧杆l菌类
如长双歧杆l菌、婴儿双歧杆l菌、短双歧杆l菌等。
2.乳杆l菌类
如嗜酸乳杆l菌、干酪乳杆l菌、鼠李糖乳杆l菌等。
3.革兰氏阳性球菌
如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。益生菌价格
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吃益生菌的好处有；
一，去除那些破坏肠道菌群的食物和药l物
高脂高糖高度加工的食品应该尽量避免，抗生l素和非甾体类消l炎药等能不用就不用；
二，重新引入肠道中减少的那些有益微生物，重建肠道菌群平衡
可以补充一些高质量的益生菌和适当吃一些发酵食品；
三，就是好好喂养这些有益细菌了
我们补充的益生菌算是在肠道“花园”里播下的“种子”，它们需要“肥料”才能生长，益生元就是的“肥料”，我们可以多补充一些富含膳食纤维的食物来帮助益生菌的生长。
注意：益生菌不是药，它不用于治l疗任何疾病，梅州益生菌价格，无论是生理的还是心理的。益生菌是作为健康生活方式的一种补充，同时还应该注意营养丰富的食物、充足的运动、足够的睡眠和减少伤害肠道菌群的任何行为。益生菌价格
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让宝宝自我产生益生菌
坚持母l乳喂养
母l乳喂养是一个有菌喂养的过程，因为妈妈乳l房的乳管中含有正常的益生菌群，畅乐益生菌价格，通过母l乳喂养可以将正常菌群传给宝宝，让宝宝尽早建立肠道的正常菌群。
多吃富含膳食纤维的食物
如杂粮、薯类、豆类、蔬菜、水果、海藻等植物性食品，这些食物含有可溶性膳食纤维，儿童益生菌价格，有助于宝宝肠道益生菌的生长，抑制有害菌，拉格比益生菌价格，调节l肠道菌群平衡。
正确使用抗生l素
滥用抗l生素会杀l死益生菌，破坏肠道菌群平衡。使用抗l生素的一些原则：
●能用窄谱的就不用广谱的（广谱就是能杀很多种细菌，窄谱就是杀某一种或一类细菌）；
● 能用低级的就不用高l级的；
● 能用一种解决问题的就不用两种；
●没有明确病原菌可以使用广谱的，一旦明确病原菌就要选用敏感的窄谱抗l生素；
● 轻度和中度感l染不建议联合用药；
●一旦需要使用抗l生素时就要用够剂量、用够疗程，不能随便停药。益生菌价格
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